2017年2月18日（土）【第81回 美走RUN】
【初級ラン】
【初級ラン】
集合；［習志野市］CACスポーツクラブ前 9:00
天候：晴れ
内容：ラン＆ウォーク＋動きづくり
こんにちは！
本日の「初級ラン」のテーマ、春を探そうラン♪
平日、4月下旬並みのあたたかさになったりして、もしかして、気の早い春の植物が花をさかせていたりしないかと、キョロキョロしながら、習志野市マラソン道路をラン＆ウォーク！
ありましたありました！小さな木ではありましたが、花を咲かせた桜を発見！
本格的な桜の開花まであと１ヶ月という予報ですね。待ち遠しい。
お花見ランとかしたいですねぇ。
今日のメンバーは、少しずつ走る距離を伸ばしてきまして、なんと今日は4Km！走れましたよ。
ランニングとウォーキングを交互に進めて、走った距離は4kmですから、かなりの躍進ですよ。それに今日は、まわりをキョロキョロ観察する余裕もありましたしね。次の目標としては、半分の2Kmを走りきれるようにしていきましょう♪
スタートした場所にもどって、動きづくり。
今日は少し疲労がありましたから、種目数を減らして行いましたよ。
何事も少しずつ一歩ずつです。いっしょに頑張りましょうね。
さて、明日は、八千代市にあります、八千代総合グランドでインターバル走！
久々のトラック練習でかなりテンションあがっています。ドキドキ！
