ランニングプラス ：まぼろし〜！駄菓子屋マラニック

□ 2021年5月2日(日)【第263回：ランニングプラス】

 場所：高根木戸第3号公園〜道の駅やちよ

 天候：晴れ

 時間：PM12:00

 内容：昔懐かし駄菓子屋さんをめぐるマラニック

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2018年12月30日（日）【第204回 美走RUN】東京下町マラニック～深川七福神めぐり～

◎2018年12月30日（日）【第204回 美走RUN】ランニングプラス

　東京下町マラニック～深川七福神めぐり～

集合；［墨田区］東京スカイツリー

天候：晴れ
時間：8:30集合

内容：東京下町マラニック約21km

こんにちは！
東京は最高のお天気！
そして、寒波の影響で風がつめたいーー！今日は、2018年走り納め！東京下町マラニックを実施しました。

今回のマラニックは、てんこ盛り！
東京スカイツリーから東京駅までの間に、甘味あり、西郷どんあり、芭蕉あり、馬琴あり、駄菓子屋あり、七福神あり、えんま堂ではえんま様から説教をいただいたり、も〜う、見所満載のマラニックにしました。

それにしても寒かったですね〜。でも、薄着で短パンで参加の勇者も！恐れ入りました。

公共の施設など、下見の時には開いていたところがしまっていたりとかあり、ちょっとやっちまったところもありましたが、大きな問題もなく、（みんなの優しいツッコミはありましたが笑）なによりなにより。

七福神めぐり、本来、福の神は元旦にご開帳なのですが、最後に立ち寄った「心行寺：福禄寿」では、ちょうどお供え物などで開帳しているタイミングでしたので、神様に直接お参りすることができました！奇跡！
これも、普段から優しくしてくれるメンバーのおかげだと心から感謝しました。
「心行寺」の住職の優しいお気遣いに心もあったかくなりました。
またお参りにうかがいたいと思います。ありがとうございました。

さて、あれこれあれこれ、楽しい写真がたくさんですから、なによりみて楽しんでください。
参加のみなさま、寒い中、そして長時間本当にお疲れ様でした。

そして、2018年本当にお世話になりました。
2019年も良い年にしていきましょう！どうぞよろしくお願いいたします。

それでは、よいお年をお迎えください！

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東京スカイツリー

隅田公園 日本庭園

隅田川

雷門

人形町

甘酒横丁

西郷隆盛住居跡

寿老神

芭蕉庵史跡展望公園

布袋尊

江戸みやげ  たかはし

大黒天

木場公園

木場親水公園

よう兄弟！木場の角乗り

深川不動尊 成田山東京分院

恵比寿神

弁財天

福禄寿

採茶庵

日本橋

さわり大黒

くぐり恵比寿

楽しいな

通れた！

ひょっこりはん

東京駅

ゴール！

2018年12月22日（土）【第203回 美走RUN】青葉の森ぐるぐる最長60km！

◎2018年12月22日（土）【第203回 美走RUN】ランニングプラス

青葉の森ぐるぐる最長60km！

集合；［千葉市］青葉の森公園

天候：曇り時々雨
時間：7：30集合

内容：青葉の森ぐるぐる最長60km！〈距離は自己申告制〉

こんにちは！

本日は、青葉の森公園、一周2kmのコースを使って、ぐるぐる距離走です。

走る距離は、各自の自己申告制！来月以降のマラソンを見据えて、自分の不足している分を頑張って乗り越えよう〜！というランニングになります。

エイドを設け、各自好きな時に休憩をいれ、試してみたいことを試せる絶好のチャンス。

フルマラソンはもちろん、ウルトラマラソンを考えているメンバーは、途中の補食についても色々工夫をして参加していました。

申告してもらった周数分の輪ゴムを前もって配り、1周ごとに、それぞれのボトルにつけていきます。
写真にも載せていますが、ペットボトルが輪ゴムでぐるぐる巻きになっていきます笑。
スタートは男性陣だけでしたが、途中から女性陣も加わり、やはり女子がいると華やかですね〜♫

今日の気温は、9度〜10度、途中から雨が降り出してきましたが、冬にしてはまだ暖かい方で、雨も小雨ということで、みんな前向き思考で頑張ってくれました。
誰一人心折れることなく、各自の目標距離を達成してくれました！
素晴らしいメンバー！

最長距離の60kmの挑戦した2人も無事ゴール！本人たちの予想タイムを上回るタイムでゴールしていました。
おひとりお一人の頑張りにこうして寄り添えて、一緒に喜べるということは、なんて素敵なんでしょう！
いつも元気をくれるメンバーに感謝です。ぐるぐるまた開催したいですね。

さて、次の美走ならしのRCのランニングプラスレッスンは、「年末東京下町マラニック！」楽しく色々なところを寄り道しながら走ります。
七福神あり、西郷どんあり、甘味休憩ありありの盛りだくさんな内容です！
参加のみなさま、お楽しみにー！

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2018年8月5日（日）【第185回 美走RUN】真夏の坂ダッシュ&暑気払い

◎2018年8月5日（日）【第185回 美走RUN】ランニングプラス

集合；［習志野市］新習志野駅

天候：晴れ
時間：8:45

内容：真夏の坂ダッシュ&暑気払い

夏真っ只中！逃げられないこの暑さ！もうこれは攻めていくしかない！
ということで、本日のランニングプラスレッスンは、『真夏の坂ダッシュ』！

平坦な千葉ですが、習志野市内探せばあるある坂さか坂。
ここでの練習で、秋からのマラソン大会での激坂に対応できる気持ちを作ります！
のぼり坂は往復で２本、下りは歩きでを５往復。目標はのぼり坂１０本。
のぼりはしっかり走ってもらい、下りは歩き。涼しい時期でしたらゆっくりジョグでつないでもらうのですが、この暑さですからね。無理は禁物です。
しっかり本数をこなしてもらうためにも、つなぎは歩いてもらいました。それでもやはりキツい。

ひとりではめげたり諦めたりしそうになりますが、メンバーと一緒だからできる練習もあります。キツいけれどもそれでも、練習をこなそうと努力しているメンバーの頑張る背中をみて、本当にウルウルきてしまいました。
酷暑の今年の夏、このがんばりが秋以降に花咲くことでしょう。それを信じて、これからも焦らずじっくりカラダをつくってきましょう。
無事に練習を終える事ができてホッとしています。暑い中みなさん本当におつかれさまでした！

そして、今日は練習後、暑気払いとして千葉ビール園にて親睦会を行いました！
カラッカラに乾いたカラダに染み渡る美味しさ、みんなとの楽しい会話、マラソン談義はつきませんね。これでまた夏を乗り切れますね！ご参加ありがとうございました！

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