2016年2月9日（火）【第31回 ぺちゃくちゃWALK 】
集合；【千葉市】花島公園 10：30
天候；晴れ 11℃
コース；花島公園および花見川 コース
距離；6.5km
時間；1：07'30"
綺麗な青空のもと、千葉市にある花島公園に集合し、ウォーキングを行いました！
花島公園内から花見川にでて、川沿いを歩いてきました。
公園と花見川の間には、結構起伏があって、歩きながらも足腰強化になり、良い汗をかきました。
起伏のあるコースだったため、ウォーキング後の補強は、腕と肩まわりを中心に行いました。
メンバーで同じ動きの補強を行っても、キツさが異なるため、それぞれの程度にあった角度や負荷で実施しました。
今日のメンバーは、11日におこなわれる、ストレッチ＆コアトレーニングも参加予定です。楽しくたのしく鍛えてあげたいと思います。
今日は、写真とりました！忘れませんでした！花見川の川沿いです。サイクリングロードがあって、舗装されている区間もありますが、この写真は砂利道ですね。この上流は新川になり、下流は海浜幕張に通じています。まだまだ開拓の余地があるコースです。日々、地図をみながら、みんなとウォーキングやランニングに良さそうな道がないか探していますよ。次はどこに行きましょうかね〜♪
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野
