2016年2月11日（木：祝）【第2回 ストレッチ＆コアトレーニング】
場所：【船橋市】三山市民センター
時間：17：15〜18：15
本日は、午前クロカン、夕方コアトレーニングと2部レッスン！
コアトレーニングに後は、親睦会と続きます。みなさん、親睦会のために必死に筋トレしてくれました。
前回のトレーニングが少し緩かったようで、みなさんから「もっと頑張りたいっ！」という、熱い言葉をいただき、少しバージョンアップした内容で行いました。
次の日に、筋肉痛やダルさがきて、トレーニング効果を実感できるといいのですが。
わたしも、まだまだ改良の余地があると思っています。回を重ねるごとに良いものにしていけるように、考えていきますね！
さてさて、お待たせしました親睦会！
