2016年4月16日（土）【第13回 ぺちゃくちゃRUN】
集合；【習志野市】八幡公園 6:30
天候；曇り 10℃
コース；日大実籾グランド
距離：6.91km
時間；45’00”
本日、初級朝ランを実施しました！
守衛さんの許可を得て、日大実籾グランドでの朝ゆっくりランでした。
習志野市には、陸上競技場がないので、貴重なグランドでのランニング。信号も、車も気にしなくていいので、ぺちゃくちゃに集中しながらランニングできます。
今日の練習内容は、レッスンプラン「月謝deランニング」プランの会員Hさんに合わせたメニューで、40分程度のゆっくりjog＋補強。会員のHさん、少し脚が痛いということで、軽めのメニューに変更しました。
レッスンプラン「1回参加型プラン」の会員Tさんは、自宅から走っていらして、一緒にランをしたので、足りない分を自宅往復を加えてのランニングとなりました。
「月謝deランニング」の場合、特典として、ぺちゃくちゃウォーキング、ストレッチ＆体幹トレーニング、初級ランニングの参加費が無料となります。さらに、希望者には、個々に目標目的に合わせた月間練習メニューの作成もできます。
マラソン完走や大会参加などで目標タイムで走りたい、できるだけ多く練習したい、練習内容を充実させたいという方におススメです。
チームとしては、今後、練習内容の充実とともに、練習場所の開拓も考えていまして、八千代市に新しい陸上競技場ができたので、近いうちに競技場での練習、ペース走やインターバルなどなど行いたいなと思っています。
明日は、クロスカントリーコースでのウォーキング＆ランニングです！
なんとかお天気がもってくれますように。。。てるてる坊主つくります（笑）
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野
本日、初級朝ランを実施しました！
守衛さんの許可を得て、日大実籾グランドでの朝ゆっくりランでした。
習志野市には、陸上競技場がないので、貴重なグランドでのランニング。信号も、車も気にしなくていいので、ぺちゃくちゃに集中しながらランニングできます。
今日の練習内容は、レッスンプラン「月謝deランニング」プランの会員Hさんに合わせたメニューで、40分程度のゆっくりjog＋補強。会員のHさん、少し脚が痛いということで、軽めのメニューに変更しました。
レッスンプラン「1回参加型プラン」の会員Tさんは、自宅から走っていらして、一緒にランをしたので、足りない分を自宅往復を加えてのランニングとなりました。
「月謝deランニング」の場合、特典として、ぺちゃくちゃウォーキング、ストレッチ＆体幹トレーニング、初級ランニングの参加費が無料となります。さらに、希望者には、個々に目標目的に合わせた月間練習メニューの作成もできます。
マラソン完走や大会参加などで目標タイムで走りたい、できるだけ多く練習したい、練習内容を充実させたいという方におススメです。
チームとしては、今後、練習内容の充実とともに、練習場所の開拓も考えていまして、八千代市に新しい陸上競技場ができたので、近いうちに競技場での練習、ペース走やインターバルなどなど行いたいなと思っています。
明日は、クロスカントリーコースでのウォーキング＆ランニングです！
なんとかお天気がもってくれますように。。。てるてる坊主つくります（笑）
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野
