2016年9月20日（火）【第26回 ストレッチ＆体幹トレーニング】
場所：【習志野市】実籾コミュニティーホール
時間：１部：9：30～10：30
最近、秋雨＆台風などの影響で天気が不安定ですが、みなさん体調など崩していませんか～？
肌寒く感じたり、でもまだ蒸し蒸ししていたりで、着るものも悩んでしまいますね。
さて、本日の「ストレッチ＆体幹トレーニング」ですが、キャンセル等もあり、マンツーマンレッスンになりました～♪
キッズも準備体操を終えたところでお昼寝タイムにはいったこともあり、贅沢に部屋を広々、そしてバリバリにレッスンを行いましたー！
いつもより、カウント数や回数、セット数を増やして、じっくり汗からゼーハー汗までしっかり体幹トレーニング✨
慣れた動きの時には、「リカバリーか？楽々できるー！」って感じるぐらい、他のメニューでは息をきらせて頑張りました。
でも、まだまだ、いや、もっともっとできると信じていますので、冬になるぐらいには、サーキットトレーニングとしてこなせるようになるのを目標に継続していきましょう～♪
