◎2018年11月8日（木）【第197回 美走RUN】平日ランニング
集合；［習志野市］習志野市中央公園
天候：晴れ
時間：16:30
時間：16:30
内容：ランニング＋ランニングドリル
こんにちは！今日のレッスンは、平日ラン！
日が落ちるのがすっかり早くなってきましたね。今日はまだ日中の暖かさを残していたので、夕方になっても適温で、過ごしやすい、走っても心地よい空気でした。平日ランは、土日にレッスンを受けられない方もいらっしゃるということで、初級ラン・ランニング・ランニングプラスのレッスンを平日にやっちゃおうっ！というワンレッスンプランです。
朝から夜もあまり遅くない時間であれば、ご要望に応じますが、実施場所によっては、別途施設利用料や交通費などかかる場合がございます。そして、できる限り対応いたしますが、実施できない時間帯もございます。ご了承の上ご相談ください。
ということで、本日はランニングレッスン希望というメンバーさんのレッスン。京成大久保駅そばの習志野市中央公園集合で、ランニングとランニングドリルを実施しました。
体操をして、走り始める頃には周りも暗くなってきて、足元を注意しながら走らなくてはいけませんが、それもまたカラダの神経系を刺激しますので、ケガに注意しながらランします。
もちろん、おしゃべりしながらなので、こちらでも脳を活性化させます。
習志野のトトロの道といわれている道を走りましたが、しばらく来ない間に、すっかり宅地開発されて、トトロの道っぽくなくなってました。
そこからは、習志野市役所方面へ。
写真は、習志野市役所前です。
外の階段はグランドピアノを模していて、明るい日中に上の方からみると、グランドピアノになってるんですよ〜。
暗いので、鍵盤ぽいのしか映りませんでしたが笑。
そこから、また京成大久保方面にもどり、京成大久保駅南口のロータリーへ。ランニングドリルを実施しました。今週末に大会に参加するということで、軽め、そして股関節を大きく動かすドリルをメインに実施しました。
終わる頃には、すっかり日が暮れ、帰宅の人たちで賑わう駅前で解散しました。
今日もいっぱいおしゃべりしながら走りましたが、内容はいろいろ、最近コーチからのメルマガの「コーチのひとりごと」の話題もあがりましたよ。みんなメルマガちゃんと読んでくれているんですね。嬉しいです。
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