集合；【習志野市】屋敷ふれあい公園 10:30
天候；晴れ曇り 気温；8度
コース；屋敷ふれあい公園～屋敷近隣公園 往復コース
距離および時間； 3.8km 40分
補強：ランジ、ニーアップ（ロー、ミドル、ハイ）
今日は、体験レッスンに２人参加していただきました！うれしいうれしいっ！
寒い中、参加していただきありがとうございます。
天気はよく、太陽もサンサンだったのですが、風がつめたい。畑の真ん中の道路をあるくと、遮るものがなくって、「耳がいた～い。」「歯にしみる～。」なんて言いながらも、元気にウォーキング。
新たな道を発見しながら、おしゃべりしながらのウォーキングを楽しんでいただけたと思います。
運動に積極的な二人だったので、ヒップアップに効果大の補強も加えてみました。
体験ということで、短めの距離のウォーキングとなりましたが、これを機にぜひメンバーになって、今日行けなかった道もいっしょに歩きましょう！
さて、1月ももう半ばを過ぎ。。。お正月明けに運動しようと決心してなかなか動き出せていない方、ぺちゃくちゃランニングクラブのカレンダーをチェックして、参加できるウォーキング＆ランニングに参加してくださいね。
2月には、ストレッチ＆ストレングストレーニングのレッスンも予定しています。
