集合；【習志野市】八幡公園（プラザ大久保隣）10：30
天候；曇り
コース；屋敷近隣公園往復コース
距離；4.44km
時間；55'34"
今日は、新入部員を迎えてのぺちゃくちゃWALK。曇り空で寒さがじわじわくる日でしたが、おしゃべりしながら歩いていると、全然気になりませんね。
冬仕様のあったかベビーカーの男の子も、歩いている間にすっかり眠ってしまいました。
今日の補強は、ウォーキングの途中でひとつ、終わってからひとつと2種類。簡単な運動なので、家でもできますよぉ。お試しください。
それから、この時期、汗をかいてそのままだと、カラダが冷えてしまいます。運動後は、汗を拭いて着替えたり、シャワーを浴びたりして、風邪をひかないようにしましょう！
