2015年12月27日（日）【第1回 ぺちゃくちゃRUN】

集合；【習志野市】CACスポーツクラブ大久保前 11：00

天候；晴れ

コース；習志野市マラソン道路往復コース

距離および時間；

Aグループ - 6.66km 42分22秒

Bグループ - 4km 37分37秒（Runあたご橋まで2Km 約15分）

今日は、第1回ぺちゃくちゃRUNを行いました。

空気が冷たく、少し強く吹いていて、行きは向かい風、帰りは追い風のなか、はじめてのランニングをおしゃべりしながら、疲れをみながら走りました。

コースは、習志野市マラソン道路。各自の体調や、レベルに合わせて走りました。

男性陣は、マラソン道路の端まで行って帰ってくるコース。女性陣は、マラソン道路のあたご橋まで走り（2Km 約15分）、折り返してからは、ウォーキングで帰ってきました。

参加者のTさんは、マラソンにむけて始動させる意味合いのランニング。Mさんは、1月7日（日）に行われる「習志野市七草マラソン」に向けてのイメージをつかむランニングになりました。

この時期、運動後は、かいた汗が冷たい風にあたって一気に冷えてしまうので、早めの着替え、帰宅後のシャワーやお風呂で汗を流して、カラダが冷えきらないように気をつけてくださいね。乾燥もしていますし、水分補給もしっかりと。

風邪をひかずに、元気に新年をむかえてくださいね。おつかれさまでした。
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野

【大会結果報告】第18回ニューリバーロードレースin八千代

【大会結果報告　2015/12/13（日）】

第18回ニューリバーロードレースin八千代　親子ファンラン2.6km　小学女子2.6km

親子ファンランに、クラブメンバーの親子3組と小学生の部にひとり、出場しました。

2.6kmは、八千代市総合運動公園体育館近くをスタートし、新川沿いを走り、折り返してきて、去年完成した「八千代市総合グラウンド」ゴール。

前回までは、スタートとゴールが近かったので、ゴールもゆっくり待っていられたのですが、今回は、スタート地点とゴール地点が少し離れていて、急いで移動したものの、小学生の部のゴールには間に合わず、なんとか親子ランのゴールはみることができました。

天気予報どおり、雨の中のレース。雨の中みんなよくがんばりました。

この大会の名物、源右衛門鍋でつくる豚汁は、走った後のカラダをあたためてくれるし、栄養も満点！

毎年の楽しみでもあります！来年も参加しますよ！

参加したみなさん、おつかれさまでした！
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野

　

2015年12月9日（水）【第27回 ぺちゃくちゃWALK】

集合；【船橋市】習志野台5丁目公園（マックスバリュー習志野台店うら）10：30

天候；晴れ

コース；坪井近隣公園往復コース

距離；5.18km

時間；1:00'05"

晴れ！さすが晴れ女集結日です。

今日は、以前リクエストがあった、習志野台から坪井のウォーキング。

リクエストがあると、こちらも頑張ってコースを考えるので、楽しいです。そして、イメージ通りにコースをたどり、ゴールできたときの充実感（笑）。どんどんリクエストしてください。

空気は冷たかったですが、日向はポカポカで、おしゃべりしながら大笑いしながらのウォーキングで、気持ちいい汗をかきました。

今日の補強は、ひねり系を2種類。ひねってひねって、笑っておなかよじれて、ウェストシェイプ（笑）。

今年の「ぺちゃくちゃWALK」は、今日が最終日。年末に「ぺちゃくちゃRUN」があります。いっしょに楽しく走りましょう〜！
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野

2015年12月8日（火）【第26回 ぺちゃくちゃWALK 】

集合；【習志野市】八幡公園（プラザ大久保隣）10：30

天候；曇り

コース；屋敷近隣公園往復コース

距離；4.44km

時間；55'34"

今日は、新入部員を迎えてのぺちゃくちゃWALK。曇り空で寒さがじわじわくる日でしたが、おしゃべりしながら歩いていると、全然気になりませんね。

冬仕様のあったかベビーカーの男の子も、歩いている間にすっかり眠ってしまいました。

今日の補強は、ウォーキングの途中でひとつ、終わってからひとつと2種類。簡単な運動なので、家でもできますよぉ。お試しください。

それから、この時期、汗をかいてそのままだと、カラダが冷えてしまいます。運動後は、汗を拭いて着替えたり、シャワーを浴びたりして、風邪をひかないようにしましょう！

明日は、北習志野〜坪井でのウォーキング！晴れ女が集結するので、おひさまポカポカになってくれるかな？念のため、手袋など防寒も忘れずに。

ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野

「PecyaKucya Running Club 習志野」のブログを作成しました。

ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野