□ 2021年9月26日(日)【第278回：ランニングプラス】
場所：千葉市稲毛海浜公園
天候：晴れ
時間：AM7:45
内容：30Km＋1Km×2～3 / 20km走 / 10kmLT走 / その他
美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/top
ランニングプラス❗️距離走🏃♀️🏃♂️✨ 30km＋1km×2～3、20km、10kmLT走、その他と、メンバーの練習状況や今後の大会参加に合わせた練習メニューを👍
走る前は、メンバーひとりひとりと練習内容について説明や確認を行っています👌
日々の安静時心拍数、その他最大心拍数の測定、タイムトライアルなどから、個人に合った適正ペースを提供し、無駄なく適切にトレーニングを継続しています✌️
今日のメニューも、メンバーそれぞれがそれぞれの課題に向き合ってナイスラン📣😊
はやく緊急事態宣言が解除されて、心置きなく楽しく大会に参加したいですね。それまでもう少しの辛抱と信じて頑張りましょう！
コーチは
ウェアは
千葉市
みんなは距離走👌
コーチはケガで走れず大人しく荷物番😑
