□ 2021年9月5日(日)【第276回：ランニングプラス】
場所：千葉市稲毛海浜公園
天候：晴れ
時間：AM7:45
内容：20km〜30km走
美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/top
これから9月にかけてはマラソン大会を見据えた、距離とタイムをしっかり意識した練習に移行していきます。
外せないポイント練習が入ってきますので、普段の練習で頑張りすぎない、体調管理もしっかりと✌️
コロナウィルスワクチン接種などもありますので、いつも以上に気を使っていきましょう😊
日々の安静時心拍数、その他最大心拍数の測定、タイムトライアルなどから、個人に合った適正ペースを提供し、無駄なく適切にトレーニングを継続しています✌️
コーチは
ウェアは
習志野市
距離走👌
