◎2021年1月30日(土)【第254回：ランニングプラス】
天候：晴れ
時間：PM
内容：2000m×2～3 R=400m
美走ならしのRC： https://sites.google.com/view/misourc/
美走2020強化プロジェクト
2020年の5月からの準備期間、6月から1月までかけて練習を積み上げていくプランも最後の月になります。
そして、今回がこのプロジェクトの最終となります。
本来であれば、1月のマラソン大会で結果をだせるようにと進めてきたプランでしたが、大会がなく成果を体験することはできませんでしたが、みなさんの成長はしっかり刻まれています。
今日はインターバル。
無理せずご自身の最適なペースで行ってもらいました。
力強い走りをみることができ、安心しました。
声をだして応援できないので、拍手で！
来月も継続して練習できるようアイデアしぼりますから、まだまだ頑張っていきましょう！
美走ならしのRC： https://sites.google.com/view/misourc/
