□ 2021年10月10日(日)【第280回：ランニングプラス】
場所：千葉市稲毛海浜公園
天候：晴れ
時間：AM7:45
内容：10km＋5km / 10km＋1km / ビルドアップ走 / その他
美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/top
ランニングプラス❗️🏃♀️🏃♂️✨
10km＋5km、10km＋1km、ビルドアップ走、その他と、メンバーの練習状況や今後の大会参加に合わせた練習メニューを実施👍
走る前は、メンバーひとりひとりと練習内容について説明や確認を行っています👌
日々の安静時心拍数、その他最大心拍数の測定、タイムトライアルなどから、個人に合った適正ペースを提供し、無駄なく適切にトレーニングを継続しています✌️
海外ではメジャーマラソン大会が続きますね。日本もマラソン大会開催連鎖にあやかりたいですね。
美走RC 練習会 ランニングプラスでは、メンバーは、それぞれがそれぞれの課題に向き合って予定通りの走りができました。
ナイスラン👍✨
コーチは
ウェアは
千葉市
ペース走👌
