□ 2021年4月25日(日)【第262回：ランニングプラス】
場所：稲毛海浜公園
天候：晴れ
時間：AM8:00
内容：30Km走
美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/top
運動するにはとても気持ちの良い季節になってきました。
今日は、30Km走。
というのも、6月中旬におこなわれる柴又100km・60kmに参加するメンバーが多いので、それに合わせた練習になります。
マラソン組は、LTペースを意識したメニューとウルトラ組、マラソン組と分けてメニューを設定。
それぞれが、それぞれの適切な強度でのトレーニングとなりました。
コーチも、秋にフルマラソンを走る予定ですので、体づくりからはじめます！
美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/
