美走ならしのRCは、現在20数名の小さなクラブです。
でも、小さいクラブだからできること。
個人に合った練習の提供です。
当クラブのランニングレッスンは、参加するかしないかは自由です。ご自身のやってみたい練習がある方は、レッスンや練習会に参加しなくても良いとしています。
ただ、練習に参加したいという方には、その個人に合った練習を提供することを心がけています。
現在、「美走2020強化プロジェクト」を開始しました。2021年1月以降のどのマラソン大会でも最高のパフォーマンスを発揮できるように練習を積み上げていきます。
みなさんの日頃の練習回数や練習できる環境など考慮、データを駆使して、個人に合った練習量や練習強度を設定提供しています。
科学的に証明されているものは、もうすでに身体が表現している一部分でしかないですし、数あるデータの平均値でしかない。
練習方法だって数え切れないほどあります。
でも、それらを組み合わせていけば、個々にあった練習計画はたてられます。
毎日同じことの繰り返しのようで、私たちのカラダは毎日違います。
その違いを感じ、積み上げていった先に、目標の大会で最高のパフォーマンスを発揮できるのです。
数字を上手に使い、数字に囚われない、数字に振り回されないランナーになるために、
経験を経て、体感重視ができるランナーにするために、本質を見失わず、新しいものを取り入れ、個々のデータと照らし合わせながら。
ランナーが思う「できる」を、
”根拠のない「できる」” から ”本物の「できる」”にしていくために。
小さいクラブだからできることを大切にしていきたいです。
美走ならしのRC
