□ 2021年8月22日(日)【第274回：ランニングプラス】
場所：鹿野山
天候：晴れ
時間：AM8:30
内容：秋元坂トレーニング
美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/top
ランニングプラスは、鹿野山の坂！ここは自転車の練習コースとしても有名です。約3kmひたすら上ります💦
夏の走り込みも終盤。この坂トレーニングをもってマラソンシーズンに向けての走り込みは終了！これからはマラソン大会を見据え、ターゲットタイムを意識した練習に移って行きます✌️
まだまだ暑いですが👍
日々の安静時心拍数、その他最大心拍数の測定、タイムトライアルなどから、個人に合った適正ペースを提供し、無駄なく適切にトレーニングを継続しています✌️
コーチは
ウェアは
君津市
坂トレーニング👌
