□ 2021年6月27日(日)【第268回：ランニングプラス】
場所：茜浜緑地公園
天候：晴れ
時間：AM8:00
内容：ダイアゴナルズ・ワークアウト
美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/
ランニングプラスは、茜浜緑地でダイアゴナルズ・ワークアウト👌心拍はテンポランゾーンをターゲットに、程よい起伏不整地で筋力強化🦵日々の安静時心拍数、その他最大心拍数の測定、タイムトライアルなどから、個人に合った適正ペースを提供し、無駄なく適切にトレーニングを継続しています👍
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