◎2018年6月10日（日）【第21回 美走RUN】親子ラン
集合；［習志野市］東部体育館
時間；15:45
天候：雨
内容：リズムトレーニング＋コーディネーション&ドリルなど
本日の「親子ラン」は、雨のため、室内でのレッスン。
少し狭い部屋ではありましたが、めいっぱい使用して、運動を楽しみました。受付からスタート時間まで少し時間があったので、楽しい体操をひとつ。
全員がそろってからは、準備体操をして、Eキッズ体操でカラダをあたためました。
今回、はじめて親子ランレッスンにスポーツリズムトレーニングを導入しました。はじめての運動で、みんな最初は戸惑うかな？と心配しましたが、そんな心配はいりませんでした。音楽をよく聴いて、指示通りに動けていましたね。
スムーズに進行できて私も一安心。
はじめての動きで、完璧に上手にとはいきませんでしたが、これからのみんなの成長が楽しみです。みんなの笑顔がなによりの証拠。楽しくできて、カラダと脳のウォーミングアップ、最高の準備運動ができました。
親子ランですから、お父さんお母さんにもチャレンジしてもらいました。大人ですから少し難しいステップをお願いしましたけどね笑。
狭い場所でも十分にカラダを動かす事ができるスポーツリズムトレーニング、これからもどんどん活用していきたいです。
ランレッスンは、速く走れるようになるための基本のドリルや動きを実施。
ボールゲームは、走るには狭すぎてみな不完全燃焼だったと思いますが、怪我せず最後まで安全実施できたのは、みんなの協力のおかげ、またみんなで協力しあって楽しいレッスンにしていきましょう！
美走ならしのRC
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レッスン動画※音楽流れます↓