ランニングプラス ：坂トレーニング

□ 2021年8月22日(日)【第274回：ランニングプラス】

 場所：鹿野山

 天候：晴れ

 時間：AM8:30

 内容：秋元坂トレーニング

 美走 RUNNING CLUB： https://sites.google.com/view/misourc/top

ランニングプラスは、鹿野山の坂！ここは自転車の練習コースとしても有名です。約3kmひたすら上ります💦

夏の走り込みも終盤。この坂トレーニングをもってマラソンシーズンに向けての走り込みは終了！これからはマラソン大会を見据え、ターゲットタイムを意識した練習に移って行きます✌️

まだまだ暑いですが👍

日々の安静時心拍数、その他最大心拍数の測定、タイムトライアルなどから、個人に合った適正ペースを提供し、無駄なく適切にトレーニングを継続しています✌️

#美走ランニングクラブ

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#千葉のランニングクラブ

コーチは

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ウェアは

#チャンピオンシステムジャパン

#チャンシス 

#ガーミン945

君津市

#秋元郵便局から九十九谷展望台

坂トレーニング👌