ランニングプラス ：リディアードのヒルトレーニング 基本2

□ 2021年7月10日(土)【第269回：ランニングプラス】

 場所：岩名運動公園

 天候：晴れ

 時間：AM7:30

 内容：リディアードのヒルトレーニング基本

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2021年7月10日(土)ランニングプラスは、佐倉岩名運動公園で、リディアードのヒルトレーニング基本その2ヒルトレーニングまえは、ドリル、下りを使った使った膝まわり強化

メンバーのスティープヒルランニングが上達していて感激岩名のクロカンは最高です

日々の安静時心拍数、その他最大心拍数の測定、タイムトライアルなどから、個人に合った適正ペースを提供し、無駄なく適切にトレーニングを継続しています

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コーチは

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ウェアは

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佐倉市

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