◎2018年10月31日（水）【第85回 ストレッチ＆体幹トレーニング】

◎2018年10月31日（水）【第85回 ストレッチ＆体幹トレーニング】

場所：【習志野市】実籾コミュニティホール

時間：1部：9:30〜10:30 2部：10:45〜11:45

ハッピーハロウィン！！！
今日はハロウィンですね。街は、ハロウィンのデコレーション、子供たちは、学校や公民館などでイベントがあったりとそわそわですが、大人はいたって普通の１日だったりしますね。
かぼちゃを食べて健康にいきましょう笑

さてさて、本日「ストレッチ&体幹トレーニング」は、ハロウィンバージョンでもなんでもありません笑！が、いつもより息が上がるメニューをお持ちいたしました。今日は1部も2部も、定期的に参加してくれているメンバーが揃いました。いつもご参加ありがとうございます。
そして、なによりみなさんの能力がアップしていることが嬉しいです。

こちらからの指示もスムーズに理解し、すぐに動きが実施できますし、修正するポイントも少なくなってきました。みなさん、意識するところをしっかり把握して、実施できています。
スポーツリズムトレーニングも、難しいステップを少しずつ取り入れていますが、すぐに吸収し、しっかりアウトプットする姿勢が素晴らしい、そして、できてきている！

心もカラダも脳も活性化される「ストレッチ&体幹トレーニング」！効果は、絶大ですね。
これからも継続して参加してくださいね〜！
おつかれさまでした。

美走ならしのRC

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