◎2018年10月18日（木）【第194回 美走RUN】平日ラン・ランニングプラス
集合；［千葉市］稲毛海浜公園
天候：くもり晴れ
時間：9:15
時間：9:15
内容：20分ジョグ＋40分ファイルトレク＋20分ジョグ
こんにちは！
急遽、平日ランの日程をつくり、本日実施しましたー！コーチ、8月あたりからワタワタと慌ただしくなり、なかなか平日にランレッスンを組むことができていなくて、ずーーーーーっとずーーーーっと気になっていたんです。
今月中旬になって、やっと先が見通せる感じになりましたので、急遽レッスン日を追加しました。今月の平日ランは、今日を入れて３回実施予定です。
HPカレンダーに追加しましたので、確認いただけたらと思います。そして、ぜひご相談ください！待ってます！
で、メンバーさんの参加ありましたーーー！ありがとうございますーーー！急だったのにーーーー！
銚子さんまマラソンに向けて頑張っているメンバー。銚子にむけて調子よく走れるレッスンを。
キツめ練習希望でしたので、ファルトレクでしっかり追い込んでもらいましたよ✌️
写真をみると、きつかったけど、楽しそうに走っていますよね。
天気も爽やかでしたし、走りも爽やかにこなして、よい練習になったのではないでしょうか？
これからも練習継続して、そしてコーチからの宿題忘れずに！！
そしてまた次回レッスン参加してくださいね！
美走ならしのRC
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千葉マリンスタジアムをバックにダッシュ🏃
🏃キツいはずなのに楽しそう笑
