◎2017年12月2日（土）【第144回 美走RUN】ランニングプラス
集合；［千葉市］稲毛海浜公園
時間；８：４５
天候：晴れ
内容：15km走＋体幹トレーニング
こんにちは！
気持ちのよい晴天の本日、稲毛海浜公園にて15km＋体幹トレーニングを実施しました。
今日は、レッスン初めての方も含め3名でレッスン。
稲毛の5kmコースを覚えていただくために、みなで一緒に走りました。
走りながら、普段の練習について、今後の大会について、などなどお話ししながら走りました。
みなさん、この先の目標を見据えて、これから練習していってくださいね。
体幹トレーニングでは、抑えておいて欲しいポイントを伝えました。
手を抜く事なく（笑）しっかりトレーニングしていってくださいね。
○さいたま国際マラソン
○成田POPラン
○銚子さんまマラソン
○大田原マラソン
○つくばマラソン
と、みなさん、各自の目標を達成され、わたしはその報告を聞くたびにウルウル。。。
みなさんが、ケガなく楽しくなが〜く走れるようになっていって、大会で目標を達成できていくことは、私にとって何にも変えられない嬉しさがあります。
これからも、多くの方と楽しく走り続けていきたいですね。
