◎2017年11月21日（火）
【第58回 ストレッチ＆体幹トレーニング】
場所：【習志野市】実籾コミュニティホール
こんにちは！秋の紅葉もすすんできた今日この頃ですね。本日の、「ストレッチ＆体幹トレーニング」！は、実籾レッスン。張り切ってがんばりましょう！
足先ほぐし、ウォーミングアップに脳トレ（笑）ですっかり身体もあたたまりましたね。ユニクロのあったかいインナーを着てきたおかげで、汗だくになりました。おそるべしヒートテック！
体幹トレーニングは、手を抜こうと思えばいくらでも抜けますが、わがメンバーは、手抜きや妥協がないっ！すばらしい追い込みです（笑）。
キツそうにしていますが、合間は話しをするほど余裕があるんですよ。ビビらずに参加してくださいね。
これから寒くなる季節、あたたかい室内で一緒に運動しませんか？みなさんの参加をお待ちしています！
