美走 RUNNING CLUB: 2017年9月23日（土）【第126回美走RUN】ランニングプラス／【第16回親子de初級ラン】

2017年9月23日（祝：土）
【第126回美走RUN】ランニングプラス

集合；［千葉市］稲毛海浜公園
時間；９：００〜１２：００

天候：雨のち曇り

内容：１０km〜３０km走

　昨日から降り続く雨が心配でしたが、走るには丁度良い気持ちのよい雨の中、今日は、稲毛海浜公園にて距離走を行いました。

　もうすぐフルマラソンに参加する方、一ヶ月後にマラソンを控えた方、久々の方と一緒にレッスン！

　それぞれのタイムで走ってもらいました。

　雨のなか、集合していただきありがとうございます。大会やレースは、雨の中でも走りますので、今日のように悪天候でも走れる状態であれば、積極的に走ってもらいたいです。
　いろんな条件のもとで走ることで、経験値を上げて、どんな状況でも焦らずどっしり構える心も大事になりますからね。走ることはもちろん、雨の日に必要な物がどんなものがあるか、各自で考えるきっかけにもなりますしね。

　今日は距離走、明日はインターバルとセット練習になっています。
　セット練習が入っているみなさんの、走りの変化がみれるのを楽しみにしています！頑張りましょうね！
　
　久々の参加だったメンバーも、久々に走っての汗をかいて、少しスッキリできたのではないでしょうか？また一緒に走りましょうね！まっていまーす。

2017年9月23日（祝：土）
【第16回親子de初級ラン】

集合；［習志野市］茜浜緑地公園
時間；１５：２０〜１６：２０

天候：曇り時々晴れ

　月に1〜３回程度の「親子de初級ラン」ですが、16回を数えました！
　少しずつ参加メンバーが増えて来て嬉しいです。今日は、運動会後だったり祝日ということもあって、参加者は少なかったですが、それでも元気にがんばりましたよ。

　ラダーを長く使い、ミニハードルも活用して、ジャンプ系の種目を多く、そして、ボールを使っての運動を行いました。上手く出来ず、少しボールに振り回されている場面もありましたが、それでも楽しく取り組めていたと思います。
　

　なにより楽しく、運動をつづけられるようにと思っていますので、長い距離は走れないんだけど、、、という方も途中から参加、できることをして待っているなど、工夫できますので、遠慮なくお問い合わせください。

美走ならしのRC

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久々メンバーもいて嬉しいぞ！