2017/09/13

2017年9月13日（水）【第51回 ストレッチ＆体幹トレーニング】

2017年9月13日（水）【第51回 ストレッチ＆体幹トレーニング】

場所：【習志野市】市民プラザ大久保
時間：1部：9:30〜10:30／ 2部：10:45〜11:45

こんにちは！
 本日、習志野市市民プラザ大久保にて「ストレッチ＆体幹トレーニング」を行いました！
　今日は、暑い！残暑が厳しい今日この頃ですが、体調等崩していませんか？台風も接近してきていて、週末の天気が心配ですね。きっと台風が過ぎたら秋がやってくるはずです。暑さももう少しの辛抱ですかね。

 　さて、「ストレッチ＆体幹トレーニング」、今日は通常通りの流れで、種目数も5種目。ウォーミングアップとストレッチもしっかり行いましたよ。

　先週の練習の疲れを引きずっているコーチではありますが、はじまると元気に身体は動いちゃいますね。みなさんと一緒にという緊張感からでしょうか（笑）。
　ひとりだとどうしても手を抜いてしまいがちですが、みんなと一緒に運動すれば、間違いなく手抜きできませんから（笑）。
　ひとりじゃ運動が続かないという方は、ぜひレッスンに参加して欲しいですね。

 　あ、今日の写真1部の参加メンバーの写真撮り忘れました〜(^▽^;)

時刻: