2017年8月19日（土）朝ランニングプラス
【第120回 美走RUN】朝ランニングプラス
集合；［習志野市］習志野市中央公園 6:00
天候：くもり時々雨
内容：動きづくり＋90分ジョグ
本日、習志野市中央公園集合で、朝ランニングプラスレッスンを行いました。梅雨時期を思わせる蒸し蒸しした朝で、雨も降ったりやんだりでしたね。
今日のレッスンは、先に動きづくりを行い、少し心拍数をあげてランに入りました。
身体を目覚めさせてからのランは、谷津干潟を一周して帰ってくるコースで。マラソン道路から市役所を抜けて、袖ヶ浦のあたりから車通りのない道をすすみ、谷津干潟。野鳥観察センター前で給水休憩をとりましたが、あまりの蒸し暑さで、止まったとたんに滝汗！汗がとまりませんでした。蒸し暑いなかのランでしたが、途中降った雨が少し暑さを和らげてくれました。
今日のレッスンは、先に動きづくりを行い、少し心拍数をあげてランに入りました。
身体を目覚めさせてからのランは、谷津干潟を一周して帰ってくるコースで。マラソン道路から市役所を抜けて、袖ヶ浦のあたりから車通りのない道をすすみ、谷津干潟。野鳥観察センター前で給水休憩をとりましたが、あまりの蒸し暑さで、止まったとたんに滝汗！汗がとまりませんでした。蒸し暑いなかのランでしたが、途中降った雨が少し暑さを和らげてくれました。
暑さになれてきていますが、刺すような日差しはここ最近みていないので、天候が回復したらバテないようにしないといけませんね。栄養と休養をしっかりとって、夏のダルさに負けないようにしましょう！
それにしても、今日の写真は、蒸し蒸し感がつたわるようなレンズのくもり具合（笑）。すっきり爽やかな秋が待ち通しいですね〜。
それにしても、今日の写真は、蒸し蒸し感がつたわるようなレンズのくもり具合（笑）。すっきり爽やかな秋が待ち通しいですね〜。
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