2017年6月21日（水）【第49回 ストレッチ＆体幹トレーニング】
場所：【習志野市】実籾コミュニティーホール
時間：2部：10:45〜11:45
こんにちは！
梅雨なのに久々の雨の本日、実籾コミュニティーホールにて「ストレッチ＆体幹トレーニング」を実施しました。久々にジメッとした空気でしたね。しかし、室内での運動はエアコンを適度に効かせて実施しますので、快適です。
この4種類を使って、様々な筋肉に作用させながら、今日はじっくり目に進めました。
少しずつ用具の数を増やして、みなさんに使ってもらえるようにしていきたいと思います。みなさんも是非参加して、レアなグッズを利用してみませんか？（笑）
さて、今週末は「スイカロードレース」！いよいよあと4日！参加のみなさん、事前に郵送されてきたナンバーカードや、タオル交換券を忘れずに持っていくようにしてくださいね。なにより、スイカをいっぱい食べられる体調にしていきましょう！この時期のマラソン大会は、急に暑くなったりしますので、念のための暑さ対策、給水対策で、熱中症を予防しましょう〜！あと、、雨の予報もあるようですので、雨対策もよろしくお願いしますヽ(*^^*)
