2017年5月5日（祝：金）【第100回 美走RUN】ランニングプラス
本日、記念すべき第100回のレッスンは、ランニングプラス！記念日にふさわしい5000mタイムトライアルとなりました！最高の天気ですが、競技場は暑い！気持ちも熱くいきましょう。
それぞれ目標を持って、競技場で走るのが初めて、タイムトライアルが初めての方もいらっしゃいましたので、みなさんよい緊張の中スタートへ。
緊張をほぐすためにスタート前に写真を1枚。その後はすぐ真剣な表情になりスタートしていきました。
この時間帯は少し暑いのですが、これからもっと暑い時期になっていきます。少しずつでも体を慣らしていかなくてはいけません。いつもよい気象条件で走っているより、少し厳しい気象条件だなというときでも、練習することも大事です。とはいえ、体調には気をつけて無理は禁物です。
さて、みなさん、目標通りに走れたり、もう少しだったり、今日は無理せずといった走りでしたね。また機会をみてタイムトライアルを実施しますので、自分の指標にしていってもらえたらと思います。
さぁ、この後は「親子de初級ラン」グランドでのレッスンは初です！楽しみ〜♪
【第9回 親子de初級ラン】
【第100回 美走RUN】
集合；［八千代市］八千代市総合グラウンド１４：００
天候：晴れ
内容：5000mタイムトライアル本日、記念すべき第100回のレッスンは、ランニングプラス！記念日にふさわしい5000mタイムトライアルとなりました！最高の天気ですが、競技場は暑い！気持ちも熱くいきましょう。
それぞれ目標を持って、競技場で走るのが初めて、タイムトライアルが初めての方もいらっしゃいましたので、みなさんよい緊張の中スタートへ。
緊張をほぐすためにスタート前に写真を1枚。その後はすぐ真剣な表情になりスタートしていきました。
この時間帯は少し暑いのですが、これからもっと暑い時期になっていきます。少しずつでも体を慣らしていかなくてはいけません。いつもよい気象条件で走っているより、少し厳しい気象条件だなというときでも、練習することも大事です。とはいえ、体調には気をつけて無理は禁物です。
さて、みなさん、目標通りに走れたり、もう少しだったり、今日は無理せずといった走りでしたね。また機会をみてタイムトライアルを実施しますので、自分の指標にしていってもらえたらと思います。
さぁ、この後は「親子de初級ラン」グランドでのレッスンは初です！楽しみ〜♪
【第9回 親子de初級ラン】
場所：［八千代市］八千代市総合グラウンド １６：００
天候：晴れ
内容：ゆっくりラン＋動きづくり＋ゆっくりラン＋100m走今日の「親子de初級ラン」レッスンは、初の陸上競技場でのレッスン！
競技場は、日陰がないので、少し暑いですが、こまめに休憩や水分補給を入れて進めていきます。綺麗な競技場でみんなテンションアップで集まってくれました。
今日の内容は、小学生陸上大会や運動会が近いということで、動きづくりも走りを活かすための種目を中心に進めていきました。広い競技場ですので、参加者親子全員、横一列での動きづくり。みんな息を切らせながらながらも楽しくレッスン。
その後はラダーやミニハードル、そして、今日メインは100m！それぞれ2本ずつ計測しました。
今後も測定していきたいと思っていますので、成長ぶりがみれたらいいなと思います。
暑い中、本当におつかれさまでした。大会や運動会がんばってくださいね〜！
