2017年4月15日（土）【第95回 美走RUN】初級ラン
2017年4月15日（土）【第6回 親子de初級ラン】
本日の初級ランは、習志野市の桜お花見ラン♪
咲き始めが少し遅かったおかげで、今週も桜が観れました！桜も散りはじめましたが、まだまだ楽しめます。
まずは、「習志野市中央公園」を出発、そこから緑道を通って「屋敷近隣公園」そこから「屋敷ふれあい公園」へむかって中央公園にかえるコースを走りました。
それにしても、あたたかくなって気持ちよい気候。でも、今日は風が少し強くて、桜も桜吹雪となってこれもまた綺麗でしたよ。
習志野市のマラソン道路の桜も綺麗ですが、こうして公園をまわると多くの桜を楽しめます。来年も楽しめるランを企画しますね。
【第7回 親子de初級ラン】
2017年4月15日（土）【第6回 親子de初級ラン】
【第95回 美走RUN】初級ラン
集合；［習志野市］習志野市中央公園９：３０
天候：晴れ
内容：ゆっくりランニング＋動きづくり本日の初級ランは、習志野市の桜お花見ラン♪
咲き始めが少し遅かったおかげで、今週も桜が観れました！桜も散りはじめましたが、まだまだ楽しめます。
まずは、「習志野市中央公園」を出発、そこから緑道を通って「屋敷近隣公園」そこから「屋敷ふれあい公園」へむかって中央公園にかえるコースを走りました。
それにしても、あたたかくなって気持ちよい気候。でも、今日は風が少し強くて、桜も桜吹雪となってこれもまた綺麗でしたよ。
習志野市のマラソン道路の桜も綺麗ですが、こうして公園をまわると多くの桜を楽しめます。来年も楽しめるランを企画しますね。
場所：【習志野市】茜浜緑地公園 １５：００
天候：晴れ
内容：ゆっくりラン＋動きづくり＋ゆっくりラン
本日の2レッスン目は、「親子de初級ラン」！
新学期もはじまり、お子さんがいる家庭などは、少しずつ自分のペースをもどしていく時期ですね。
今日は、幼稚園児〜小学2年生までのキッズが集まりました。走るのが大好き、他のスポーツをしているのでその競技力体力向上、運動会に向けて、などなど皆さんそれぞれ目的を持って集まってくださいました。どの目的にもあうレッスンで、なにより楽しく行えるようにを最優先に進めていきます。しかし、今日は午後になり風が急激に強くなり、いつもは海がみえる芝生でレッスンを行うのですが、急遽、木に囲まれた広場へ移動。
それでも、ウォーミングアップは、海をみながら走りましたが、海からのしぶきがスゴかったですね！それでも元気にみんな走ってくれました。親子でのウォーミングアップと動きづくり、ラダーやコーンを使ってのトレーニングをし、最後はラダーで動かしたことを意識しながらのダッシュ！
クーリングダウンのジョグもこなして体操して終了。その後、元気がありあまっている子どもたちは鬼ごっこしていましたよ。元気げんき！
最初は難しいなと思って動きも、回数を重ねていくと出来ていきます。その日出来なくても、次のレッスンでできたりします。そんな子どもの成長を間近でみてみませんか？親子de初級ランで、親も健康づくり。一緒にいかがですか？
