2016年9月14日（水）【第25回 ストレッチ＆体幹トレーニング】
場所：【習志野市】プラザ大久保
時間：１部：9：30〜10：30 2部：10：45〜11：45
今日のレッスンは、一ヶ月ぶり以上メンバーも参加のレッスンでした！
子どもたちの夏休みも終わり、やっと落ち着いてきましたね。自分の時間を大切に精一杯がんばりましょう！
ということで、今回久々メンバーがいるにも関わらず、いつもよりちょっとだけハードな内容にしてみました。（私はちょっとだけと思っているけど、みんなはきっと、「ちょっとじゃないっ！」って思ってるんだろうな〜♪）
今回は、いつもの種目に新しい種目を3種目。
今後、この種目の正しい動きを覚えたらサーキット形式でやってみようと思っています。今後も色々と新しい動きを取り入れていきますよ〜♪お楽しみに。
今回、絶対筋肉痛になると思います。いままでやってきたトレーニングが楽に感じるようになるかも（笑）。みんなの成長がとっても楽しみです。
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野 https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/
