2016年9月11日（日）【第2回 親子de初級ラン】
場所：船橋港親水公園 15:30
天候：晴れ26℃
内容：ゆっくりラン＋動きづくり＋ゆっくりラン
『親子de初級ラン』を実施しました！
小学校で体力測定が行われるということで、「反復横跳び」の練習もしたいという要望があり、レッスンに組み込んでみました。ご要望に合わせてレッスンいたしますので、遠慮なくお問い合わせください。
さて今回は、クラブメンバーのご家族全員でご参加いただいたこともあり、楽しくわいわい行いました。
これからの季節、秋や冬には、幼稚園でのかけっこ、学校でのマラソン大会、親子ランのある大会などもあります。
ゆっくりランは、子どもたちもゆっくりゆっくり走ることで、1km程度の距離でしたら楽々走れます。定期的に参加いただければ、ゆっくり走る距離も無理なく少しずつのばしていけますよ。
動きづくりの中では、かけっこなどの短い距離を走る練習も入れてありますので、活用していただけると思います！
走ること、体を動かすことは楽しいんだということが分かってもらえる、最初はちょっと難しい動きも出来るようになるという発見や嬉しさも分かってもらえるレッスンを心がけています。
今回参加のママさんも、普段はランニングしませんが、こうして親子で参加すると、無理なく一緒に運動できます。そして、走っちゃいます！親子で出来る範囲から始めるレッスンとしては、もってこいですよ〜。
