2016年5月17日（火）【第9回 ストレッチ＆体幹トレーニング】
場所：【習志野市】市民プラザ大久保
時間：１部：9：30〜10：30 2部：10：45〜11：45
「ストレッチ＆体幹トレーニング」を、習志野市市民プラザ大久保で行いました！
今日はあいにくの雨でしたが、雨だからこそ、室内でできる運動を楽しみましょう〜♪
体幹トレーニングに慣れて来たメンバーと久しぶりメンバーが混じっていたため、強度が足りない方には強度をあげて、十分な方にはできる強度でと、強度をそれぞれに設定し、進めていきました。
わたしも、説明したあと、一緒に行うのですが、さすがに今日の最後の種目はヘロヘロで、きちんとした見本にならずにすみません（笑）。わたしもみなさんと一緒に強くなりたいっ！みんなと一緒だから頑張れる！そんな気持ちでいつも頑張っています。
2部は、人数が少なかったので、バランスボールを使って少しトレーニングしました。
今後、バランスボールや、その他道具を活用して運動できたらとも考えています。お楽しみに☆
ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野